健康促進身心靈平衡：冥想與腦波體驗工作坊
(來源：ESG智慧永續碳權交易研究中心)
冥想與腦波體驗工作坊
【智慧健康永續微學分系列課程】社會永續實務-健康促進身心靈平衡
聯合國大會在 2015 年 9 月通過 17 項永續發展目標（SDGs），作為 2030 年前世界各國努力推動永續發展的方向。其中，永續發展目標(SDGs）的第三項目標是「確保及促進各年齡層健康生活與福祉」，雖然大部分目標在於國家政策，然而個人的健康才是根本。因此，本系列課程，以「健康促進-身心靈平衡」為主軸，透過現代心識科技-腦波儀，來探討身心靈的狀態、促進身心靈健康，對於學習、工作或生活都有所助益，達到個人、家庭、社會永續健康之目的。
本工作坊邀請業界瑜珈老師，教授冥想練習，以幫助學員實現身心靈的平衡，並可體驗平時與冥想之腦波狀態，以對於冥想有更深切的體驗。歡迎有興趣的老師踴躍報名參加。
- 上課時間：2023.11.17(13:20-16:05)
- 地點：0401活動中心韻律教室
- 講師：王婷玉老師
- 需準備物品：瑜珈墊、著寬鬆衣物、適情況可攜帶1~2條大、小毛巾，保暖或枕在頭下,讓身體舒適放鬆。
p.s.認列教師評鑑「教學類」 選11項